“大舞”壹詞出自米羅《道史》:“以利引舞,謂之大舞”。“《尚書》中記載,練“大舞”有“順關節”之功。健身氣功舞蹈是國家健身氣功總局獨創的,主要參考了馬王堆的導遊圖和各地的石畫。其特點是以舞傳順關節,以神引舞,以舞練形,外動內舞,古樸大方,體韻圓潤活潑,隨神而動,剛柔相濟。和諧的氛圍集修身、娛樂、欣賞於壹體。大舞可以強身健體,美化身體,放松心靈,協調身心,通過調整身體、氣息、心靈來延緩衰老。健身氣功舞蹈是以古代簡單的舞蹈動作為基礎,通過“外動”即四肢的運動和“內舞”即臟肩、經絡、氣血的運動來達到強健體魄的目的。在氣功舞蹈中,放松的呼吸可以調節心態,整體的微笑可以軟化心靈,輕柔的音樂可以引導思想,穴位的捏取可以刺激神經。
氣功舞蹈是壹種綜合性的健身氣功運動。1991年,北京大學體育學教授王永誌提出了“大舞蹈”的概念,並在此基礎上發展出完整的大舞蹈技術體系。隨著時間的推移,大舞不斷得到改進和發展,現已成為世界上最受歡迎的健身氣功運動之壹。同時,從文獻的描述中可以知道,“舞”與“導”直接相關,具有相同的功能。因此,氣功舞蹈又稱為“引導”的範疇,是通過舞蹈來促進和引導關節的健身方法。