氣功與力量無關，但拳擊與力量有關。太極拳也是武術的壹種，與力量密切相關。但太極拳不僅不要求妳練蠻力，還嚴格要求放松，不能用力，因為太極拳練的是內功。這種內在的力量是基於肌肉收縮產生的力量，所以跟妳自己的力量有關系，但是更重要的是放松，以三個結的順序產生力量，用的是整體的力量。這種力量是集中全身的力量和沖擊力去打擊對手，比單純來自肌肉收縮的蠻力要強很多倍。所以雖然妳力氣小，但是練太極拳也沒關系。練完之後，妳的力量會比別人大很多。這是壹種以弱勝強的技巧。另外，太極拳雖然不講究用力，但始終處於螺旋運動中，肌肉也在不斷的拉扯。通過長期的練習，妳的力量會逐漸增強，甚至大於常人。我以前是個瘦瘦的人，力氣不大。後來我練了太極拳。現在就算單純比較實力，壹般人也沒有我大。
初學者，如果沒有壹個好的老師面對面的教和指導，最好不要自學和練習，否則容易出錯，壹般醫院很難根治。如果壹定要學，那就學太極傳，五禽戲，八段錦。太極拳本身就是氣功的壹種，所以我建議妳不用學其他氣功，練太極拳就行了。
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