首先要正確認識擊球位置。目前大多數人都有壹個誤區,認為擊球時聽不到聲音,球就壹定轉得極快,其實並不是這樣。Xi恩廷在談發特殊旋轉球和拉弧圈球時,要求必須先打後搓,否則不會有好的擊球效果。大家都知道要先打後搓,但是很多人在實踐中發現很難掌握。用教練的話來說就是前傾式的拍型,向前向上擦,向前拉向前沖的時候,拉起掛的時候以向上為主,根據來球微調發力方向。
無論拉什麽樣的球,身體的重心都要前移(高掛比沖上去)。用重心持球,用腰、前臂、手腕的爆發力搓球。
其次是打擊力。首先要協調好自己的力量,就是腿、腰、大臂、前臂、手腕、手指都要向同壹個方向發力,不能有相反的力量。腰部壹定要收緊,壹定不能散,壹定要起到傳遞全身力量的樞紐作用。打開肩關節,小臂與上臂的夾角約為160度,手腕也要有拍的動作,但不要太大。手柄不能太低,即使很高,也要有相當大的向前力度。擊球時要註意發力的順序,這樣身體才能像鞭子壹樣抽出來,摩擦的效果才能最好。
摩擦力不能太薄。球太細就不會轉太多,速度太差。我們不僅要讓球有速度,還要讓球旋轉,這樣才能真正讓我們的球成為速度弧線。
消弧線圈的作用比速斷大,恢復沒有速斷容易。用壹根帶子圍著妳的胳膊恢復。