大黃魚黃花魚,小口魚,寶石魚,海黑魚,君子魚,小姐魚,海鰻,海鯰,海魚,海兔魚,老魚,皮匠魚,石髓魚等等。
2、魚(冰鮮)
沙魚、鴉片、海鰻、大魚子、三文魚、小口魚、棒魚、老頭魚、黃魚、安康魚、河豚、嘉吉魚、浮魚、八角魚等。
3、蝦
龍蝦、幼龍蝦、刀額新對蝦、皮蝦、青蝦、海蝦、瀘沽蝦、竹蝦、桃花蝦、小河蝦、小紅蝦、銀魚。
4、冷凍類(水發)
泡水人參蝦仁、海豹鞭、魚筋、魚腸、魚白、魚肚、沙魚皮、菱魚皮、沙魚喉、蠶蛹、雄蠶鵝、蟹黃、紅魚子、紅燒肉。
5、螃蟹
梭子蟹、青蟹、大閘蟹、紅蟹。
6、藻類
海帶片、黑木耳、海帶扣、龍須菜、裙帶菜。
擴展數據
海鮮的藥用價值:海鮮有利於降血脂,過量食用可能會增加人體膽固醇。科學家發現愛斯基摩人患心血管疾病較少,這與他們的主要食物來自深海魚有關。
這些魚富含多價不飽和脂肪酸,可降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇,減少心血管疾病。
雖然蝦、蟹、沙丁魚、蛤蜊的膽固醇含量較高,但因為它們的飽和脂肪酸含量較低,而且蝦、蟹類海鮮的膽固醇多集中在頭部和蛋黃,只要去掉這兩部分,就不會攝入過多的膽固醇。
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