清明節有豐富的習俗。除了禁火掃墓，還有蕩秋千、春遊、蹴鞠、打馬球、插柳等壹系列習俗和體育活動。相傳這是因為清明節要禁寒食禁火。為了防止冷食冷餐對人的傷害，我們都參加壹些體育活動來鍛煉身體。蕩秋千是中國古代清明節的壹個重要習俗。至於秋千的起源，據說是由古代北方少數民族的壹種武術活動演變而來。
《古今藝術圖》說:“蕩是北方山川與榮的壹種玩法，借以取經者輕遊。齊桓公把山砍了，傳到中國。”另壹種說法源於漢武帝時代，漢武帝在後院祈求千年長壽，讓宮女們玩繩取樂。這是千年的生日祝福語，後人稱之為“秋千”。與此相關，陳沃子有詩:“禁園之名萬歲，宮中新戲復興千年。”隨著時間的發展，到了宋、明、清三代，清明節蕩秋千已經很流行了。
清明節的其他傳統習俗。
1，掃墓
以前掃墓祭祀更註重風水和禮儀。掃墓的習俗壹直延續至今，形式和內容也逐漸簡化。這壹天，人們會帶著酒、食物、水果、紙錢等物品來到墓地。首先，他們要整修墳墓，給墳墓培土，清除雜草，打掃墓地或墓地，折幾根綠枝插在墳墓裏。然後給死者燒香三次，給親人的墳墓獻上食物。
2.去郊遊
清明時節，氣溫回升，萬物按照自然規律開始發芽。早在上巳節，人們會去郊區祭拜掌管婚育的神靈。這時，青年男女聚集在郊外的水邊玩耍，也是男女相會和求偶的時候。這壹天，人們在野外歡聚壹堂，相互載歌載舞，相互交流，於是郊外成了熱鬧浪漫的地方，是古人郊遊的優雅表達。