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鐵鍋燜面怎麽做

1,豬肉必須是半肥的,這次不能用電飯鍋。燒熱炒鍋,加入壹點花生油,就壹點點。油多了會油膩,會毀了來之不易的減肥成果。

2.當油燒到七成熱,也就是有壹點煙的時候,放入大蒜炒香,再放入豬肉翻炒。火不要太大,慢慢炒。這些半肥半瘦的豬肉裏的油都要炸。

3.豬肉切好後,放入洗好的豆角和青椒,切好。妳不能偷懶。豆角要五厘米左右,青椒要切成塊狀。

4.豆角和青椒放入鍋中後,迅速加入鹽、雞精、味精和醬油,翻炒豆角和青椒中的水,加入豬肉中擠出的油。沒有蔬菜湯嗎?

5.將蔬菜湯倒入稍大的碗中,不用出鍋,將面條放在蔬菜上,然後在蔬菜湯中加入壹定比例的冷水。我是按照1: 1的比例加進去的,慢慢把稀釋後的蔬菜湯倒回鍋裏,最好是每壹根面。

6,好了,就這些。蓋上蓋子,然後上網和MM調口味,不過這個時間不能長,大概十分鐘就差不多了。打開蓋子,看到面條基本上是半透明的,再倒點香油在上面。將供應壹份有肉、蔬菜和米飯的燜面。

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