問題描述:
不明白
分析:
瑜珈
瑜伽(Yoga)在古代經典中的意思是“把馬放在馬車上”，也就是“結合”。應用到人身上，就是身、心、意的統壹。
瑜伽(Yoga)起源於5000年前的印度。受動物無需治療即可自然恢復這壹現象的啟發，苦行僧們模仿學習並加以修正。它適用於人們治療各種慢性疾病。此外，還配合呼吸調息、動靜平衡、身心合壹，達到修身養性的目的。
瑜伽(Yoga)有很多體系，常用的形式有:
哈他瑜伽(瑜伽)-壹個清潔身體、呼吸和各種身體鍛煉方法的系統。
八支瑜伽——由八個部分組成的瑜伽體系，包括姿勢練習、呼吸、冥想等。
瑜伽(Yoga)哲學認為，有形的身體只是靈魂的內在存在或載體。比它更重要的是“微妙的”身體(呼吸)，它通過許多氣脈和能量中心包圍著有形的身體。瑜伽哲學認為，練習瑜伽可以激活身體的機能。
瑜伽(Yoga)是壹門有效的傳統科學，可以幫助我們協調身心。還可用於預防和治療各種心身疾病。
瑜伽(Yoga)的特點是嚴謹的實踐性、科學性和邏輯性。練瑜伽(瑜伽)男女老少都可以練，對人體沒有特殊要求。防病健身的特點主要表現在以下幾個方面:
1，能消除煩惱，平靜心靈。
2、能保持穩定的姿勢。
3、可以凈化血液，凈化身體，調節人的體重，有效消除脂肪，對於太瘦的人可以增加！增加體重可以保持飲食平衡。
4、能量少* * *內分泌系統，維持內分泌平衡，對壹些內分泌疾病如糖尿病、甲亢也有很好的療效。