今天我要講的不是如何花錢才能更快樂，而是如何通過壹些小習慣來提高生活的幸福感！每天寫下壹件讓妳開心的事！睡前準備壹個筆記本，寫下今天所有開心的事，比如今天發生了壹件很好玩的事；比如我要得到小姐姐的微信號，或者做壹些我從來沒有做過的事情。而且還可以提供書寫材料，隨身攜帶壹個小筆記本。記錄隨時間消逝的靈感，記錄新增加的目標，記錄每天聽到的有趣對話。寫下妳認為妳能記得的。也可以在上面寫兩三個難記的單詞，沒事的時候看看就能記住。睡前寫好第二天的計劃，這樣我就不用早上想今天該做什麽，不會忘記重要的事情，不會因為不知道做什麽而浪費時間然後後悔。壹天的生活有節奏有節奏，負面情緒會少很多。
如果妳想生活快樂，妳需要培養壹種愛好！妳必須要有壹個愛好，這樣妳在工作和學習之後才不會感到無聊、空虛、孤獨和寒冷。當然，最好是健康積極的。即使以後沒有手機，也不會覺得活不下去。
學會記錄每天的生活，可以選擇寫日記，各種妳認為值得記錄的事情都可以寫下來，這樣妳會更了解自己的狀態，幫助自己調整心情和生活節奏。拍照也是壹種記錄。分享兩張我隨便拍的有意思的照片！每天說壹句真誠的贊美。真誠的贊美，其實就是在生活中發現別人的好。這種行為會要求妳去觀察生活，去發現美，然後妳會發現這個世界是如此美好。記得感恩，對服務人員說“謝謝”；記得感謝任何幫助過妳的人，但只是口頭上的感謝是很美好的！