步驟:
1,把面粉舀到盆裏,倒入適量開水,把面粉燙三分之壹,然後用冷水拌好面粉。
2、直到所有的幹面粉都濕了,沒有幹面粉了,如圖。
3.在面板上撒壹些幹面粉,用筷子把面團挑到幹面粉上,揉成光滑的面團。
4.揉好的面團放置的時間越長,面團就變得越軟。
5.把面團分成幾份。
6.把面團搟開,撒上鹽,搟成薄片,刷上油。卷好的面條從兩頭往中間收,從兩頭壹起拉伸。拉伸後從兩端向中間卷,卷到中間疊在壹起。全部卷起。蓋上保鮮膜,靜置10分鐘。
7.把卷好的餅搟開,燒熱鍋,倒入油。將卷好的蛋糕放入鍋中,蓋上蓋子。用小火和中火慢慢煮。感覺面皮微熟定型,翻面至兩面金黃。這時候用木鏟沿著蛋糕邊緣拍壹下。妳越拍蛋糕,它就變得越軟,而且分層。
擴展信息煎餅是我國傳統面食菜肴之壹,用面粉、雞蛋等材料烤制而成,深受百姓喜愛。它可以和各種肉、蛋、蔬菜壹起吃。主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪等。,而且營養充足豐富。煎餅的營養成分損失較少。
每100克煎餅的營養成分(標準粉)
能量255大卡;蛋白質7.5克;脂肪2.3克;碳水化合物52.9克;膳食纖維1.9g;膽固醇257毫克;
硫胺素0.02毫克;核黃素0.04毫克;維生素E1.03毫克;20毫克鈣;磷146毫克;鉀141毫克;
鈉149.3毫克;鎂51毫克;2.4毫克鐵;鋅0.94毫克;硒7.5微克;銅0.15毫克;錳1.15毫克。