1，起立鞠躬:雙腳並攏，雙手自然下垂，身體微微前傾，向前彎腰鞠躬。
2.左右踏步:雙腳分開，左腳向左，右腳向左，右腳向右，左腳向右。
3、向前向後壹步:雙腳並攏，向前壹步，向後壹步，向前壹步，以此類推。
4.左右轉:雙腳分開，左腳轉90度，右腳轉90度，右腳轉90度，左腳轉90度。
5.前後彎曲:雙腳並攏，微微前傾，向前彎曲，微微後仰，向後彎曲。
中國喪葬文化中的禁忌；
1.葬禮期間禁止哭泣:在中國傳統的喪葬文化中，哭泣被視為厄運的象征，因為哭泣會驚擾逝者的靈魂，導致不祥之事。在葬禮期間，人們通常保持冷靜和沈默，以避免哭泣。
2.禁止穿紅色衣服:在中國傳統的喪葬文化中，紅色被視為喜慶的顏色。在葬禮期間，人們通常避免穿紅色的衣服，以避免與節日沖突。
3.葬禮期間禁止從事娛樂活動:在中國傳統的喪葬文化中，娛樂活動被視為不吉利的象征，因為它會分散人們的註意力，導致對死者失去尊重和悲痛。在葬禮期間，人們通常避免娛樂。
4.葬禮期間禁止舉行喜慶活動:在中國傳統的喪葬文化中，喜慶活動被視為與葬禮相沖突的行為，因為它帶來歡樂和喜悅，而葬禮則代表悲傷和哀悼。在葬禮期間，人們通常避免喜慶活動。
5.禁止在葬禮中使用不當的語言:在中國傳統的喪葬文化中，不當的語言被視為不吉利的象征，因為它會冒犯死者的靈魂，導致不祥的事情發生。在葬禮上，人們通常避免使用不恰當的語言。