1、大蒜:大蒜是百合科蔥屬植物的地下鱗莖。大蒜的全株具有強烈的大蒜刺鼻氣味，不僅可以作為調料，還可以入藥。是著名的藥食兩用植物。
2.花椰菜:西蘭花，又名花菜、花椰菜或菜花，是十字花科的壹年生植物。起源於地中海東部海岸，19世紀初傳入中國。花椰菜是壹種非常受歡迎的蔬菜，味道鮮美。
3.大米:大米是大米經過淘洗、脫殼、碾米、整理後的成品。大米含有大米中近64%的營養成分和人體所需的90%以上的營養成分，也是我國大部分地區人民的主要食物。
4.燕麥:燕麥是壹種古老的作物，早在2000年前就有文字記載。燕麥屬於八大糧食作物之壹。燕麥營養價值很高。燕麥中蛋白質、脂肪、賴氨酸、熱量的含量都比較高。
5.豆腐:豆腐是壹種營養豐富、歷史悠久的食物。大眾對豆腐的喜愛，推動了豆腐制作技術的進步和發展。豆腐的主要制作工藝是制漿，即將大豆制成豆漿；二是凝固，即豆漿在熱量和凝固劑的作用下凝固成含有大量水分的凝膠，也就是豆腐。
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