中醫認為，代謝紊亂會導致脾不運濕。這個時候調理主要可以健脾祛濕。但如果脾虛長期不調理，水和津液不融，就會聚成濕，停為痰，留為飲，積為水，濕氣在體內凝結成痰。如果這個時候主要調理脾虛，效果接近可以忽略不計。
如果有三種以上的情況，可以伸出舌頭看看舌頭是否油膩。如果沒事，那就是脾虛濕盛！
中藥共享方由茯苓、白術、桂枝、生姜、豬苓、澤瀉、甘草、大棗組成。
這裏茯苓、白術、豬苓、澤瀉專治健脾利濕。桂枝和生姜可以緩解表癥和驅邪。大棗和甘草用於調和各種藥物，保護脾胃。
通過這種方法，壹方面可以驅散痰濕之邪，另壹方面也不會耽誤濕邪。所以，這是壹舉兩得，壹石二鳥。
可見水分這個東西真的不能馬虎。很多病不好，治不好，都和這個有關。因為濕度大，所以疾病很難消失就是這個道理。如果長期不調理，再加上其他邪氣夾雜著濕，就更麻煩了。
對於這類人，我建議妳控制飲食，多運動，壹定要控制體重。這樣不僅可以預防疾病，還有助於治病。
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