基本站立姿勢有平行站立、騎行站立、四足站立、前彎後彎。臺階分進步，退步，踏步。團手分為五組、三組、三組、壹組和自由組。
從平安初壹到平安初五有十個基本套路，分別是慈恩、八賽達、顏飛、關大空。其中反手直拳具有壹擊即中的作用，在實際空手道中常被稱為重拳或主拳，中距離最好。
擴展數據:
空手道的技術可以分為兩種:型(形)和團手。A型是將空手道技術與合理的組織和配套練習相結合的壹系列動作，包括攻防等各種技術，壹般用於單人練習。
如今的空手道館，每壹式的練習往往都是按順序進行的，每壹式的練習時間從幾十秒到幾分鐘不等。只有練熟了I型，才能開始練空手道的基礎組合，也就是雙手的組合。
傳統空手道是壹種徒手武術，利用拳腳的殺傷力戰勝敵人。後來隨著武術在世界各地的發展，空手道也分出了許多新的流派，這些流派也融合了各種格鬥技巧；
現在的空手道有保持傳統技術風格的傳統空手道，有融合拳擊技術和泰拳技術的全接觸式空手道，有融合投擲和睡眠技巧的“格鬥空手道”。
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