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竹筒蒸飯做法大全

竹筒飯是用大米、嫩玉米、辣椒、花椒粉、生抽、醬油、蔥、姜、蒜做成的美味食品。

生產方法:

1.先把米洗幹凈,用溢出米粉的水燒開。

2.倒出米湯,將去皮的玉米粒、花椒粉、醬油和洋蔥姜水放入七成熟的米飯中攪拌均勻。

3、

1.首先將大米洗凈,用溢出米粉的水煮沸。這裏忘記拍照了,呵呵。

2.第二,把米湯倒出來,可以放點冰糖給孩子和老人喝!很有營養!將去皮的玉米粒、胡椒粉、醬油、洋蔥和姜水加入米飯中,攪拌均勻。

3.把拌好的米飯放在竹筒裏,用筷子戳幾個洞,方便蒸汽進入。

4.將竹筒放入蒸鍋,準備大火。

5.大火蒸40分鐘。中間不要開蓋。蒸之前先把水燒開。

營養價值

大米中各種營養素的含量雖然不是很高,但也具有很高的營養功效,因其消耗量大,是補充營養素的基本食品。大米粥具有健脾和胃、清肺熱的功效。

食用功效

大米可以提供豐富的B族維生素;大米具有補中、健脾、養胃、益精、健心、調和五臟、疏通血脈、聰耳明目、除煩止渴、止瀉的功效;大米粥具有健脾和胃、清肺熱的功效。

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