打開腹股溝有什麽好處？促進血液循環和消毒。腹股溝受傷的常見原因有哪些，可以幫助妳更好的完成姿勢？壹般是由於運動方向的突然改變或者運動的快速啟動和停止。在瑜伽中，這最有可能發生在進入和退出姿勢的時候。打開腹股溝也可以更好的改變我們的身體結構，讓我們更好的打開身體，做出更好更高難度的動作。
腹股溝為下腹部兩側的三角形區域，內邊界為腹直肌外緣，上邊界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下邊界為腹股溝韌帶。該部位無力的原因有:(1)腹外斜肌向薄腱膜移動，在其下方形成裂隙；內斜肌和腹橫肌下緣未到達腹股溝韌帶內側，故該部位無肌肉覆蓋；子宮韌帶通過腹股溝管形成壹個潛在的裂縫。此外，人體站立時，腹股溝區的壓力約為仰臥位的3倍。由於上述解剖和生理特點，疝常發生在該區域。
對於經常接觸瑜伽的人來說，腹股溝的作用是非常重要的，會給我們的健康和其他方面帶來壹定的好處。練瑜伽的好處可謂數不勝數。它愉悅身心，讓我們保持舒適的身體結構。