現代羌族主要聚居在四川省阿壩藏族羌族自治州的茂縣、汶川、理縣、松潘，綿陽市的北川羌族自治縣、平武縣，甘孜藏族自治州的丹巴縣，貴州省的江口縣、石阡縣，其余散居在阿壩州的黑水、九寨溝、馬爾康縣，成都的都江堰地區，雅安地區，甘肅南部，陜西西南部和雲南部分地區。據2005年統計，羌族登記人口為32.65萬人。2008年“5.12”地震災害中，羌族人口損失近10%。但令人欣慰的是，在黨中央的高度重視下，羌族文化的搶救保護工作正在穩步推進。今天的羌族是古代羌族100多個支系中保留羌族名稱和最具傳統文化的支系。
今天的羌族是保留羌族名稱和部分傳統文化的古老羌族之壹。與漢族、藏族、彜族、納西族、白族、哈尼族、博族、普米族、景頗族、拉祜族、基諾族是兄弟民族，都有部分黃帝部落的血統。羌人尊稱為滅商復羌的大英雄，而是黃帝姬姓的直系後裔，所以羌人是黃帝的後裔是正確的。大禹也是黃帝的直系後裔。可以說漢羌同源，羌也是炎黃子孫。
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