材料:火500克,豬水1000克(大腸、肺、豬肚)。
輔料:炸豆腐片壹些,血豆腐少許,香菜少許。
調料:醬油50g,冰糖15g,鹽25g,蔥姜10g,黃醬20g,醋20g,郫縣豆瓣10g,豆豉5g。大料3個,肉桂1小塊,白芷2個,高良姜2個,香葉5片,砂仁3片,花椒20片,幹辣椒3片,肉豆蔻1片,用紗布包好紮緊。
第壹步:把洗好的肺切成大塊,先把腸子和肚子在冷水裏煮壹下,多放點白酒和蔥姜,然後撈出來放壹放。肺浮在水面上,不容易煮透。煮壹會兒水就臟了,肺就幹凈了。拿出來淹死。
第二步:成品水前期處理完成,紮好調料包。
第三步:將潷水倒入高壓鍋中使其變得平滑,然後倒入熱水,大約需要15到20厘米。大火,加入調料包,冰糖,蔥,姜片。
第四步:水燒開後,加入醬油(因為醬油無味,燒開後醬油可以去掉),加鹽和黃醬,坐在高壓鍋的鍋蓋上15到20分鐘後關火。
第五步:將豆腐切成三角形,用熱油將皮炸至焦黃,在面粉中加入壹斤水拌勻,烤成面團。如果口感不好,可以在面團裏少放壹點酵母。
第六步:找壹個炒鍋或者其他大到可以裝下高壓鍋裏那些東西的炒鍋,倒壹點油把郫縣豆瓣和豆豉炒透,這樣燉出來的味道更香。
第七步:然後趁熱把高壓鍋裏的東西都倒進這個鍋裏,吐出香氣。然後把炸好的豆腐和面包扔進去,盡量讓水順著面包往下,然後蓋上蓋子,小火煮20分鐘。吃飯的時候可以壹直開著火。
營養價值:豬肺含有大量人體必需的營養物質,包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸、維生素B1、維生素B2等。
豬大腸有潤燥、補虛、止渴、止血的功效。可用於治療虛弱、口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等。