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亞麻籽油和亞麻籽油的區別

由於生產工藝的不同,亞麻籽油可分為熱壓和冷榨。為了區分冷榨和熱壓,商家稱冷榨亞麻籽油和熱壓亞麻籽油。但其實冷榨和熱壓都可以叫亞麻籽油或亞麻籽油。

根據我國亞麻籽油國家標準(GB/T 8235-2008),亞麻籽油的主要亞麻酸含量為39.0%~62.0%。

冷榨技術優點:幾乎保留了亞麻籽中的所有營養成分,口感清爽不油膩,不飽和脂肪酸豐富。冷榨工藝缺點:出油率真的很低,成本高。

熱壓工藝優點:亞麻籽油口感豐富,醇香四溢。熱壓工藝的缺點:高溫油炸會降低油中的有效成分。

這就是為什麽冷榨亞麻籽油的均價較高,而熱壓亞麻籽油的均價較低。

擴展數據:

營養價值:

亞麻籽油的主要成分是不飽和脂肪酸,占85% ~ 90%,油酸和亞油酸分別占50%。它的特點是穩定性強,易於儲存,因為亞麻籽油中含有壹種天然抗氧化劑——亞麻酸。

亞麻籽油還含有蛋白質、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質。是壹種營養極其豐富的食用油。

參考資料:

百度百科-芝麻油

百度百科-亞麻籽油

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