第壹，堅持每天按摩
按摩可以促進血液循環，加快身體的新陳代謝。妳可以每天做壹次面部按摩。臉部皮膚比較脆弱，按摩時壹定要用合適的力度。按摩不宜過頻。每次5分鐘左右，按摩不要太用力，動作要輕柔快速。如果按摩過度，會加速皮膚老化，甚至產生斑點，這是無法預防的。
第二，註意防曬很重要。
皮膚出現問題的壹個主要原因是長時間暴露在陽光下，長期的紫外線照射會引起各種皮膚問題。夏天陽光猛烈，長期暴曬會加深皮膚色素顏色，久而久之色素沈澱形成斑點。所以，為了讓大家有更白的皮膚和容光煥發的臉蛋，請做好防曬工作。
第三，多吃含VC的水果和蔬菜。
水果蔬菜可以使色素減退，對妊娠斑的防治大有裨益。如柑橘類水果、西紅柿、青椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉蔬菜等。因為維生素C是壹種氧化劑，可以抑制皮膚中多巴醌的氧化，將皮膚中的深色氧化色素轉化為還原性的淺色色素，抑制黑色素的形成。