二、腐竹的營養價值
1.腐竹富含蛋白質，營養價值高；
2.它所含的卵磷脂可以清除附著在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
3.含有多種礦物質，補充鈣質，預防因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對兒童和老年人的骨骼生長極為有益；
4.還富含鐵，易被人體吸收，對缺鐵性貧血有壹定療效。
三、腐竹的食用功效
1.預防心血管疾病:腐竹中含有的卵磷脂可以清除附著在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
2.促進生長發育:預防因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對兒童和老年人的骨骼生長極為有利。
3.預防阿爾茨海默病:腐竹有很好的健腦作用，可以預防阿爾茨海默病的發生。
腐竹有很濃的豆香味，又有其他豆制品沒有的獨特味道，壹般人都能吃。