氣功健身祛病的原理在於穴位的良性刺激和經絡氣血的通暢。
中國氣功體現了天人合壹、形神統壹的整體觀。
中國氣功強調天人合壹，人與自然有著緊密不可分割的關系。人體受氣候、環境等因素的影響。中國氣功重視人與自然的動態適應。
中國氣功強調人與社會的統壹。社會環境與人們的健康和疾病密切相關。中國的氣功練習強調人要適應社會。
中國氣功強調形神統壹。氣功是壹種具有中國特色的自我身心鍛煉方法。它不僅能改善人體的生理功能，還能改善人體的心理功能。氣功同時提高人體的生理機能和心理機能，兩者相互聯系、相互制約。