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芭蕾分體教學視頻

芭蕾是中國舞蹈界的壹朵奇葩。在其從西方向東方發展的過程中,湧現出了許多傑出的芭蕾舞大師。芭蕾舞的許多外國元素都是從中國舞者那裏借鑒來的,洋為中用,讓芭蕾舞綻放出高貴的藝術魅力。下面是我教芭蕾劈叉的視頻,供大家參考!

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尖頭鞋正確穿著方法

買回新款的尖頭鞋,需要經過自己的“加工”——自己縫絲帶。在拱門左右各縫壹條絲帶。自己準備壹根寬橡皮筋,在鞋跟處把兩頭縫在壹起。這個橡皮筋不是必須的配件,但是可以幫助更好的固定腳上的鞋子。有些人腳背很高,當他們踩腳尖時,腳後跟經常會滑掉。有了這個橡皮筋,這個問題就解決了。

準備工作完成後,就該穿上鞋了。

首先,在腳趾上套壹個鞋頭。如果有橡皮筋,穿上鞋,雙腳平放在地上。調整橡皮筋到腳踝的位置。然後系上絲帶。絲帶不是越長越好,也不是次數越多越好。先將腳弓壹側的絲帶繞腳踝繞過腳背,繞在腳踝最薄處,固定在內側;然後將絲帶反方向纏繞在腳的外側。註意緞帶要完全展平,纏繞在腳上,讓兩條緞帶在腳背上相互交叉,形成壹個漂亮的十字。

最後,在腳踝內側打兩個蝴蝶結。結不需要很大,很小就行。減去多余的絲帶後,小心翼翼地把繩結塞進旁邊的絲帶裏,從任何方向都應該看不到繩結。所以,結不要打得太大。太大的話會腫起來,影響整個腿部線條的美觀。

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