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苦蕎餅怎麽做?

眾所周知,苦蕎是壹種粗糧,也是壹種藥食同源的食物。苦蕎的營養價值很高。經常食用苦蕎,可以補充人體生長發育所需的各種營養物質,並經市場驗證,苦蕎可以降低人體膽固醇。有高血壓、高血脂、膽固醇等體質問題的老鐵可以多吃苦蕎。

苦蕎應該怎麽吃?是用來泡茶喝粥大家馬上想到的嗎?其實苦蕎還可以做成很多好吃的。今天邊肖分享的苦蕎雜糧雞蛋餅非常好吃。讓我們快點做它。

食物準備

蕎麥粉150g,普通面粉50g,西葫蘆半個,胡蘿蔔半根,雞蛋2個,鹽適量,清水適量。

制造工藝

1.將準備好的西葫蘆和胡蘿蔔洗凈,切絲放入碗/盤中,再撒少許鹽進去;

2.將蕎麥粉和普通面粉倒入碗中,攪拌均勻,加入少量鹽,然後倒入清水,邊倒水邊攪拌,攪拌均勻,直至成為無顆粒的面糊;

3.將兩個雞蛋打入面糊中,攪拌均勻;

4.將胡蘿蔔絲和西葫蘆絲倒入面糊中,攪拌均勻;

5.燒熱平底不粘鍋,在鍋底刷少量食用油。油熱後,往鍋裏倒入壹勺調好的面糊,拿起鍋,轉動鍋,做成圓餅,直到兩面金黃。

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