壹位50歲的女性，長期失眠，但由於不愛吃藥，直到接受中醫針灸治療，病情才有所好轉，癥狀才逐漸緩解。臺中中醫診所的中醫師張指出，主要是因為針灸能深入人體穴位，幫助經絡循環，調和氣血運行。當身體狀況逐漸穩定後，相對的失眠也能逐漸改善。根據不同類型的癥狀，中醫要根據癥狀、體征、氣味、問題、脈搏進行治療。張醫生介紹，失眠通常分為應激型、月經失調或更年期障礙型、胃腸功能紊亂型、身痛性失眠型和上火型，用於不同的治療方法。比如壓力導致的失眠，患者會出現頸肩僵硬等全身緊繃感，甚至偶爾會伴有頭痛癥狀。此時可以選擇風池穴、安明穴、肩井穴進行針灸；比如月經失調，主要是內分泌失調影響睡眠，可以選擇三陰交、陽陵泉、雪海等。另外，患者胃腸功能差，尤其是躺在床上，會因為胃食管反流而有燒灼感。此時他可以選擇足三裏、合谷、上巨虛等穴位調理胃氣進行針灸治療。良好的生活習慣有助於改善失眠。如果患者睡眠質量較好，但突然感覺口幹等癥狀持續幾天，且無任何原因失眠，則是上火較大。這個時候刮痧或者拔罐都可以。張醫生提醒，除了中醫治療外，失眠者還應在飲食上多加註意，如茶、咖啡、可樂等。、或辛辣食物，並應減少其食用量，配合運動等良好習慣。我相信他們可以擺脫失眠。訂閱健康阿羅哈視聽頻道，更輕松閱讀健康知識，每天關註自己的健康！line @ ID:@:/Lohas/article/27101/針灸治療失眠也有效。關鍵詞:失眠，張，中醫，更年期障礙，針灸，頸肩僵硬。
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