1，串行位置效應
學習時，我們對開頭(首因效應)和結尾(近因效應)的記憶都很好，但對中間部分的記憶很差，所以復習時要重點加強中間的薄弱部分。
2.信息幹擾
過去獲得的信息更難記住新的信息(主動幹擾)；新的信息讓我們很難回憶起舊的信息(後向幹擾)。比如換壹個新號碼，壹開始我們很難記住新號碼，但是當我們記住新號碼的時候，後向幹擾讓我們忘記了舊號碼。
3.元記憶
知道感(確信在記憶中存儲信息的主觀感覺)是準確的。當我們確定知道壹些事情時，我們通常可以相信我們的感覺。所以在考試中，可以重點加強對熟悉題目的思考和答題，通常都能得到正確答案。
4.蔡甘尼克效應。
我們對未完成的事情記憶更好，因為人天生就有完成事情的驅動力，打斷任務(未完成的任務)會加深記憶。所以在學習過程中，還是定時休息為好。此外，研究還證實，學習後睡壹會兒會提高記憶表現。
5.情感效應
當我們快樂的時候，我們會儲存積極的東西，當我們悲傷的時候，我們更容易關註和記住消極的東西。也就是說，處於快樂狀態的人對快樂事件了解得更好，而處於憤怒狀態的人對憤怒事件了解得更好。
記憶的類型
記憶按其內容可分為形象記憶(對感知事物的記憶)、情景記憶(對親身經歷事件的記憶)、情緒記憶(對自己經歷的情緒和情感的記憶)、語義記憶(也叫詞-邏輯記憶，即對用詞概括的各種有組織的知識的記憶)和動作記憶(對身體運動狀態和運動技能的記憶)。