眼睛壹直看著右前方，內氣稍松稍重，腰臀會塌陷，身體向左轉，右肘轉向右肋，右手同時轉身。手掌向右前方傾斜，手指高度約在肩肘之間。不要失去手指。不要夾住妳的手肘，而是讓它們下垂。
第二招:雙手合攏擠壓。
眼睛保持在右前方，向左轉，手肘微沈，右手環胸10厘米左右。手掌正好是身體的中心線，向左上方和後方傾斜，手指不虧。此時右肩肘關節要擠壓，身體保持直立。
第三招:右轉擠壓。
眼睛保持在右前方，向右轉，手肘微凹，手向後包。右手的位置在右肩前20到30厘米左右。手掌向前下傾斜，手指不虧。此時雙肘要放松擠壓，手掌外側有意在右上方，身體保持直立。
第四招:右轉擠壓
眼睛看著前方，向右轉，並扭轉右手。妳右手的位置在右肩前後五厘米左右。手掌向右、前、下傾斜，手指不失，指尖與右腳趾結合。右前臂和掌腕關節擁擠，精力充沛，身體保持直立。要點:正雲手全程保持“引上、崩下、中轉”的姿勢。眼睛看右前方，投籃時“手引肘”，收桿時“肘引手”，上下開合和諧，既放松，又不失內勁，呈現壹種陰陽合璧的狀態。右雲手的動量是順時針軌跡，整個路線是壹個外大內小的斜“鴨蛋網”。