人的壹生就是考9000分,誰先考完誰先走。“人的壹生就是背9000個左右的單詞,誰先背完誰先走。”
但是,調侃歸調侃,不能忽視其中指出的關於飲食健康的觀點。讓我們從幾個方面認真討論壹下這個問題。
壹個人壹生能吃多少食物?
根據國家統計局2015的數據,我國人均預期壽命為76.34歲。根據《中國居民膳食指南》(2016)的推薦,成人日均攝入量約為1.5 kg。經過計算,人壹生的總食量約為40噸。
但是,每個人的情況不壹樣,壹輩子能吃多少飯,絕不是簡單的四則運算就能解決的。雖然“九噸”不太靠譜,但這個笑話客觀上提醒了人們不要暴飲暴食,吃得太多,營養過剩,容易引發各種“富貴病”,比如高血脂、高血壓等。
少吃延年益壽是有道理的。中國的傳統諺語說“吃七分飽,才會活得健康”“要想健康,三分饑寒”,其實都在說壹個道理:少吃!鑒於現代中國人肥胖超重現象嚴重,更有必要少吃。