1.站姿:旗袍作為女性服飾，重視東方神韻之美和柔美之美。所以整體不要太死板。我的身體需要放松壹下。
2.腳的位置:旗袍鋪得很高。擡腳時，最大腳距地面約1英寸。不要把它舉得太高，也不要拖著它在地上走。
3.走路時手臂的幅度不能太大，但也不要過度控制，在自然抖動的基礎上稍微控制壹下。走完之後，雙腳之間的距離很小，繼續走；旗袍的下擺和腳的動作要協調，要表演出優美的節奏感。
旗袍
旗袍，中國乃至世界上中國女性的傳統服飾，被譽為中國的國粹，女性的國服。雖然關於它的定義和時間還有很多爭議，但它仍然是中國悠久的服飾文化中最燦爛的現象和形式之壹。
旗袍形成於20世紀20年代。有學者認為其起源可以追溯到先秦兩漢時期的深衣。20世紀20年代後成為最常見的女裝，並於1929年被中華民國政府定為國服之壹。
20世紀50年代以後，旗袍在中國大陸逐漸被忽視，尤其是在文革中，被批判為“封建糟粕”、“資產階級情調”。20世紀80年代後，隨著中國大陸對傳統文化的重新重視，以及影視文化、時裝秀和選美的影響，旗袍不僅在中國大陸逐漸復興，而且傳播到世界各地。