1.堅果和幹果:超市通常有各種堅果和幹果，如杏仁、開心果、腰果、花生、葡萄幹和蔓越莓幹。這些食物富含健康的蛋白質、纖維和維生素，可以作為美味的零食。
2.水果和蔬菜:超市裏有各種新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、橘子、草莓、菠菜、胡蘿蔔和黃瓜。這些食物富含維生素和礦物質，可以提供健康的營養。
3.面包和甜點:超市通常有各種各樣的面包和甜點，如蛋糕、餅幹、巧克力、冰淇淋等。這些食物可以作為美味的零食或甜點，但要註意適量，避免攝入過多的糖和脂肪。
4.肉類和海鮮:超市裏有各種肉類和海鮮，如牛肉、雞肉、豬肉、魚、蝦和螃蟹。這些食物富含蛋白質和礦物質，可以提供健康的營養。
5.即食食品:超市通常有各種即食食品，如罐頭、零食、方便面等。這些食物可以作為應急食品或快餐，但要註意適量，避免攝入過多的鹽和脂肪。