竹竿舞是壹種民間舞蹈，常見於中國南方農村。竹竿舞壹般需要兩人以上配合，需要準備竹竿、音樂等工具。
竹竿舞前的準備:選擇合適的竹竿，調整竹竿的長度，根據音樂節奏選擇音樂。
竹竿舞的基本動作:在音樂的節奏下，兩人手持竹竿，以固定的步伐跳舞，如左腳向前，右腳向前，左右腳側踏等。
竹竿舞中的配合技巧:在竹竿舞中，需要兩個人相互配合，協調動作和節奏，以保持竹竿的平衡和穩定。註意保持身體的平衡和力量，避免竹竿掉落或失控。
竹竿舞的拓展與創新:根據舞者的創造力，可以自由設計新的舞蹈動作，增加竹竿舞的趣味性和觀賞性。
學習竹竿舞需要不斷的練習和完善，才能達到熟練的程度。同時，竹竿舞也是壹種具有文化傳承意義的民間藝術形式，應該得到更多人的關註和保護。
跳竹竿的少數民族有:京族、瑤族、壯族、佤族、苗族、黎族、畬族。
瑤族竹竿舞是壹個古老的民族，主要分布在我國南方幾個省的山區，是典型的南方山地民族。每逢瑤族的重大傳統節日，村裏的師生們都會自發地組織壹些“拜王”、“彈歌”等傳統娛樂或報名活動，蔚為壯觀，獨具特色，具有很高的欣賞和研究價值。
在碧北鎮，有壹個具有濃郁瑤族特色的接待樓，遊客可以在這裏品嘗瑤族風味，喝瑤族釀造的苦桑酒，欣賞瑤族家庭男孩和女孩表演的瑤族竹竿舞、頂杠舞、豐收舞和瑤族婚姻等瑤族節日。
壯族竹竿舞是壹種能與客人共舞的娛樂舞蹈。壹般十幾個演員敲竹竿，在演員的帶領下讓客人參與，規模較小。