在舊社會，由於醫療條件不發達，人們只能根據經驗來判斷壹個人是否健康。好女人胖，好男人多毛？是當時人們的經驗總結，有很大的局限性。而且從現在來看，這肯定是不正確的。女性肥胖不壹定代表健康，過於肥胖也會影響健康。最好保持相對正常的體重。男人頭發強，並不代表身體完全沒有頭發。歐美男性普遍頭發濃密，但仍面臨各種健康問題。
好女人胖，好男人毛，這是老祖宗智慧的總結。當時的社會醫學還很落後，人們的受教育程度普遍不高，這仍然具有重大意義。通俗易懂，朗朗上口，便於人們記憶，口耳相傳。許多諺語就是這樣產生的，也因為這種形式，許多優秀的諺語被保存了下來。
現在醫療條件發達，已經可以通過各種醫療設備檢查身體是否健康，也可以檢查出身體存在哪些具體問題，然後對癥下藥。所以不要輕信各種傳統養生諺語，要用科學的方式養生，這才是最好的。另外，不要依賴藥物，平時多運動，讓身體保持穩定的狀態，才是最好的養生方式。