本文主要研究酸棗仁在失眠中的作用。酸棗仁作為壹味養心安神的中藥，對興安地區因陰血不足引起的空虛、煩躁、心悸、多夢有很強的鎮靜作用。最經典的是《金匱要略》中記載的酸棗仁湯。酸棗仁為君藥，用於治療虛熱內擾所致的肝血虧虛、失眠證。酸棗仁合劑、酸棗仁糖漿等中成藥也是在此基礎上加工而成。此外，對於心脾兩虛、血虛或陰血不足引起的失眠，含酸棗仁的健脾湯、天王補心丹等經典方劑均有較好療效，因此酸棗仁的安神作用是肯定的。
藥理研究證明酸棗仁對各種實驗動物有明顯的鎮靜催眠作用。酸棗仁總皂苷、黃酮和油類具有催眠作用，可抑制中樞神經系統，影響神經細胞、神經遞質、受體和睡眠參數。可見酸棗仁治療失眠的有效成分和療效也是非常確切的。
對於人來說，可以提高睡眠質量。癥狀較輕的亞健康人群，可嘗試將酸棗仁10-15g搗碎，睡前水煎服，也可隨意加入百合、麥冬、龍膽草等食材壹起煎服，但最好是面對醫生，在醫生指導下合理使用。