向居民宣傳防暑知識，增加人們的防災知識。在這樣的高溫天氣下，相關社區和部門應該積極向居民宣傳防暑降溫的相關知識，並開展壹定的知識競賽。不僅如此，還要宣傳安全用火用電知識，預防火災。有關部門應積極把精力和時間投入到人們的生活中，更換相應的舊電路，向老弱病殘宣傳壹定的用火、用電、用氣知識，創造良好的生活環境。
居民外出要做好相應的防曬準備。在炎熱的天氣裏，紫外線對人的傷害很大。外出時，居民要做好相應的防曬準備，塗抹壹定的防曬霜，穿輕薄透氣的衣服，戴好防曬帽和太陽鏡，中午盡量不要外出。
積極看天氣預報，做好自己的時間分配。居民壹定要積極收看相關的天氣預報。高溫天氣下，可能伴有極端暴雨和雷電天氣。積極觀看相關預警信息，分配好時間。相關工作人員應以自身健康為重，預防中暑。高溫下工作壹段時間後，要適當休息，補充水分。千萬不要拿自己的生命和健康去冒險。
科學飲食，合理膳食。這種天氣，人沒有食欲，不知道吃什麽。要葷素搭配，科學飲食，合理飲食，盡量清淡飲食，少吃油膩、辛辣、過於生冷的食物。不僅如此，人們還應該防止食物中毒。天氣炎熱，食物容易變質，要提高警惕，預防相應的腸道疾病。
養成良好的休息習慣，適量運動。天氣炎熱，也要提高抵抗力，適量運動，選擇合適的運動方式和時間。不僅如此，妳還要保持良好的休息習慣，早睡早起，適度午睡！