1，重陽糕
重陽節吃重陽糕的起因源於重陽的登高習俗，也叫花糕。它是壹種用糯米粉和粳米粉制成的美味食品，也是送給長輩最好的禮物。因為“餅”和“高”是諧音，所以人們吃餅而不是爬，有壹種“步步高升”的意思在裏面。
2.蟹
重陽吃螃蟹也是習俗活動之壹。古詩:“節進重陽，捧嫩姜。”這首詩的意思是，重陽節到了，我切姜片吃螃蟹。說明重陽節是螃蟹大量上市的時候。蟹黃厚實金黃，味道鮮美，所以壹直慢慢流傳下來。
3.菊花酒
重陽節恰好是菊花盛開的時候。在窗前的樹籬下，用菊花和糯米制成的菊花酒也叫“長壽酒”。
4.羊肉面(長壽面)
在北方，人們有在重陽節吃羊肉面的傳統。因為“羊”在重陽節與“陽”同音，與重陽節的意義不謀而合，秋天是羊最嫩最肥的季節。
5.蘭姆糕
糍粑是用糯米蒸熟後“錘煉”而成的美食。味道鮮美，香氣濃郁。這是中國西南地區重陽節的另壹種飲食習俗。作為傳統食品，圓糍粑有團圓、圓滿的寓意。重陽節吃糍粑，預示著家家都能幸福美滿。而且汽巴壹般做成甜的，表示生活甜蜜幸福。