古代有登高祈福、秋賞菊花、佩戴山茱萸、祭祖飲酒祈福長壽等民俗。至今增加了尊老的內涵，重陽之日宴飲，感恩尊老。爬山賞秋和感恩敬老是今天重陽節的兩個重要主題。
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在歷史延續的過程中，重陽節是中國的傳統節日，融合了許多民俗和文化內涵。慶祝重陽節壹般會包括旅遊賞景、登高望遠、觀賞菊花、采摘中草藥、遍地種植山茱萸、辦老年宴、吃重陽糕、用藥酒養生、喝菊花酒等活動。
重陽節是“晴空升，濁氣沈”的季節。地勢越高，晴空越聚，於是“重陽節登高賞晴空”就成了民俗。金秋九月，天高氣爽，這個季節，登高望遠可以達到提神、健身、養病的目的。重陽節，各地都組織老年人爬山、秋遊、交流感情、鍛煉身體的活動。很多家庭的年輕壹代也會幫助老人去郊區。重陽節有許多民俗活動和豐富的文化內涵。