陸豐市的美食有陸豐糯米包、肥腸、粿條湯、蔬菜包、甲子魚丸、豬腳、鹹蝦、米粥雜鹹等等。
1，陸豐糯米兜:糯米兜，糯米兜。這是魯經常使用的壹種方言，是換換口味的美味佳肴。
2、肥腸:材料比較雜，可以用多種方式來描述，有香腸、蔬菜、豆芽、豬肉、火腿腸等等。
3.葵粿條湯:是陸豐常見的傳統小吃，通常可分為用豬骨或雞骨熬制的湯底或牛肉粿條湯。
4.菜包果:是壹種用米粉做成的點心，類似北方的餃子，但明顯的區別是菜包果的大小是餃子的兩倍。
5、甲子魚丸:“我每天講三百個魚丸，我不惜做甲子人。”甲子魚丸好吃，鮮，甜，脆。能保持鮮魚的原味。
6、豬腳圈:是壹種油炸小吃，別名油燜、豆烙。炸好的“豬腳圈”不僅顏色非常誘人，而且香味鮮美誘人，香脆可口。
7.鹹魷魚:以魷魚為原料，加入醬油、醋、蒜、蒜絲和開水，過壹會兒上下翻炒壹會兒，直到可以完全剝開外殼。
8、米粥雜鹹:魯的米粥並不簡單，壹碗米粥可以有十幾種鹹雜搭配，包括魚幹、黑橄欖、腌黃瓜等。