1，隨息法:氣念自然出入，心息相依，神隨，不受幹擾，叫隨息。
2、呼吸次數:冥想呼吸的次數，從壹到十到壹百，實數為“呼吸”，虛數為“吸”。
3、聽呼吸法:兩只耳朵聽自己的呼吸，排除雜念。
4、觀察法:像觀者壹樣，觀察和體驗自己的呼吸。
5、止法:通過以上任何壹種方法的練習，長期的淬煉，形成柔、緩、細、長的氣息。呼吸是那麽的細膩，若有似無。說停。也叫胎息。
6、禪定法:(冥想數次)體驗聯想:“獨坐溪中，任水流”的意境。
7.放松冥想法:吸氣時默念“靜”字，呼氣時默念“松”。
8.自我冥想:用自己的心去看，觀察，分析自己的想法和雜念，讓自己的思想和思緒流動，不受幹擾，時間長了就安定下來。
所謂靜功夫，就是把精神活動和各種高速呼吸的方法與站、坐、臥等看似靜止的姿勢結合起來的壹種功夫。(其中，精神活動包括如何在修德實踐性，或如何觀察它，如何引導氣等。).它的特點是外部靜態與內部動態、靜態與動態。如站樁、內修、冥想等。
龔景:養生術語。四肢不動的功法。相對於動態工作。是氣功和武術常用的方法。保命秘訣:“故《蘇文》第壹卷說:淡泊無為，聚精會神，藏於內。”丐幫以靜功調理真氣。"
氣功是中國傳統的保健、養生、祛病方法。以調整呼吸、身體活動和意識(氣息調整、形體調整、心臟調整)為手段，以強身健體、防病治病、強身益壽、開發潛能為目的的身心鍛煉方法。它主要註意調整自然之氣和先天之氣的和諧關系。在中國氣功中，先天之氣是父母賦予的，在人體十二經脈和奇經八脈中循環的原始之氣。