消除眼周皺紋(1分鐘)
食指或中指按在眼睛兩側；輕輕閉眼，同時用中指或無名指托住眼瞼。當妳的眼瞼下垂時，將手指慢慢拉向耳朵。從1數到5，然後放手休息。重復6次。
消除額頭皺紋(1分鐘)
雙手合十，拇指放在額頭中間，上下移動雙手，拇指到手腕的肌肉會按摩額頭；用同樣的方法從額頭壹側(從太陽穴開始)向另壹側按摩，慢慢來回做3次，放松休息。重復兩次。記得在額頭上抹點護膚霜。
健身下巴(1分鐘)
先在下巴上塗點護膚霜。用右手中指從嘴角左側下端開始按摩左半下巴，來回10次；然後轉身用左手中指按摩右半下巴。也可以用手指把下巴盡量往上推，讓下唇緊貼上唇。從1數到15，放松。
健美臉頰肌肉(1分鐘)
先塗護膚霜。將食指或中指壓在嘴上，然後輕輕推向鼻子，再用力將手指劃過臉頰，拉向耳朵。