2風池穴名稱分析風池穴是足少陽膽經的穴位。風是指洞穴中的物質是天空的大氣，是水池，是儲存水和液體的裝置，洞穴中的物質富含水分和濕度。此穴名，指水濕之氣自腦腔而來。到達此穴後，由於外熱，水濕之氣膨脹消散，化為陽熱之氣，散於頭頸部各處，故名。
3風池穴的作用風池穴是足少陽膽經與陽衛脈的交匯點，連接陽經，膽經的血液在風池穴疏散到頭頸部的各個部位。像護城河壹樣，起著“防風”的作用，經常刺激此穴，有利於疏散風邪，壯陽益氣，還能健腦提神，消除疲勞，緩解頸肩酸痛，使人頭腦清醒，提高警覺。當工作壓力過大導致失眠時，睡前按這個穴位也能減輕壓力，起到催眠作用。
4風池穴的好處風池穴是治療頭面部疾病的重要穴位。對外感風寒引起的頭痛、流涕、鼻塞、頭暈、耳鳴、頸椎病、頸肩肌肉僵硬、落枕或肝陽上亢引起的頭暈頭痛有療效。用眼過度時，按壓此穴位可緩解眼疲勞，長期堅持還可矯正假性近視。