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鹹土豆沙拉推薦做法?

我運動減肥的時候,經常自己做減脂餐,土豆沙拉是我的最愛之壹。

鹹土豆沙拉是壹道經典的家常菜。土豆配蔬菜沙拉會更美味,制作簡單方便,適合自己做。我建議妳這樣做:

材料:

土豆2個,胡蘿蔔1根,黃瓜1根,洋蔥1/6根,火腿4片,橄欖油2湯匙,醋1湯匙,鹽3湯匙,白胡椒半勺,蛋黃醬100g。

生產步驟:

第壹步:將黃瓜切片。不要切得太薄,加入1湯匙鹽用手搓,擠出水分。

第二步:洋蔥切絲,加入1湯匙鹽,用手搓,水出來後用水沖洗,擠出水分。

第三步:火腿切片,土豆去皮切塊,胡蘿蔔去皮切塊。土豆和胡蘿蔔放入鍋中,加入沒有土豆的水,大火燒開。

第四步:水開後,轉小火煮10分鐘,直到土豆足夠軟。倒掉水,然後開大火不斷翻炒,直到鍋底有薄膜。

第五步:轉移到壹個鍋裏,加入2湯匙橄欖油,1湯匙醋,1湯匙鹽和半湯匙胡椒,同時攪拌和搗碎。

第六步:加入洋蔥、火腿、黃瓜和蛋黃醬,攪拌均勻,即可食用。

小貼士:

土豆燙的時候要加調料,這樣可以更好的融合,得到更醇厚的口感。

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