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雞精到底能不能吃?

雞精可以作為調料食用,可以增加食物的美味。雞精主要由味精、雞粉和壹些鹽類添加劑組成,而不僅僅是雞粉,所以吃多了也不好,要註意適量。下面簡單介紹壹下雞精的使用註意事項。

雞精的使用註意事項:

1.雞精的溶解性比味精差。如果用在湯裏,使用前要溶解。這樣才能更好的被味覺細胞感知。

2.雞精含鹽,吸濕性強,用後要密封,否則營養豐富的雞精會滋生大量微生物,汙染食品。

3.雞精含鹽量約為10%,所以食物在加入雞精前要適當加鹽。

4.雞精中含有核苷酸,其代謝產物是尿酸,因此痛風患者應適當減少攝入。

5.不建議孩子吃雞精。雞精的鮮味會掩蓋食物的原味,容易影響孩子對食物的選擇,還可能挑食。此外,如果雞精的攝入量超過了孩子的代謝能力,會直接影響孩子的健康,嚴重時甚至會引起食物中毒甚至癌癥。所以不建議給孩子吃雞精。

6、壹般人群也需要適量食用。吃太多雞精會導致心臟病,長期使用雞精會破壞遺傳因子,影響生殖能力,嚴重的會導致後代畸形。所以雞精要謹慎食用,不要為了味道鮮美而多加雞精。

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