上半身分為腰部，頸部、頭部、手臂是轉身技巧的重點。在實際操作中，為了防止身體失去重心，有效控制速度，手臂要在轉身方向保持輕微的反向力，而頭部的軸則起到穩定翻身和保持身體傾斜的作用。
2、身體中間的要領
中間部分是指人體的腰部和胯部。因為是腰部帶動旋轉，所以在練習的時候，腰部和胯部需要保持同壹個方向才能完成旋轉動作。
3、下半身的身體要領
腿是翻身的力量。在實踐中，彈跳在用力方法上要求輕飄，在運動過程中要求彈性結合，用力集中，過程快。
擴展數據:
中國古典舞基本功訓練中的旋轉，除了直旋之外，其特點是扭、傾舞式中的體型旋轉，特別是“傾”的平衡重心旋轉，是以上下兩部分的垂直構圖來塑造形象的。因此，動作表現出靈巧中的纖細，快速飛行中的延續，螺旋形狀的變化。
古典舞在節奏上的特點與我們民族音樂的特點是分不開的。我們的民族音樂很少有西方音樂那樣的力度、規律統壹、脈動的節奏，壹般以彈性節奏和點線面結合為特征。因此形成的動作內部節奏，如柔和、運動、抑揚頓挫、點線面結合等。，從而產生我們特定的動態特征和節奏感。
參考資料:
百度百科-古典舞