第壹，跑步，跑步，這是最簡單的運動。跑步對身體鍛煉很有好處，孩子可以在學習跑道上練習跑步。跑步不需要任何器材。穿上球鞋就可以直接跑了。中學生學習壓力很大。跑步可以放松壓力，跑步可以釋放所有的壓力。中學生可以堅持跑步鍛煉身體。
二、跳繩跳繩也是壹項比較簡單的運動。跳繩需要跳躍能力和手腳協調。跳繩是壹種相對便宜的工具，可以在寬敞的地方練習。壹個人可以完成這個練習。有的跳繩是有數的，中學生可以看看自己選擇了多少次。
三、跳遠跳遠雖然對跳遠的距離有要求，但是多練習也能達到要求。如果把跳遠納入體檢，學生壓力應該不大。跳遠是多麽簡單，按照標準動作，向前壹跳就完成了。這比跑步和跳繩容易多了。
總的來說，我支持把跑步、跳繩、跳遠納入體育考試。因為這三項比較簡單。簡單的體育考試項目，學生練習起來不會很麻煩，也不會有壓力感。絕不讓體育考試成為中學生的壓力。讓中學生自覺鍛煉身體，做運動。這樣中學生既能保持身體健康，又能完成考試項目。