1，腿部血液因過度疲勞無法回流，休息後會消退；
2.由於肥胖，腿部壓力過大；
3、季節性腿腫，這與身體狀況無關；
4.心臟功能下降；
5.盆腔裏有個腫瘤壓迫腿靜脈。
建議去醫院檢查。如果身體各方面都正常，可以用按摩和冷熱水交替泡腳的方式，加快血液循環。
此外，還介紹了三種食療方法。這些方法平時介紹給很多人，網上也有很多次。它們是安全有效的。
1.姜汁牛肉飯:新鮮牛肉90克，剁成肉末，加入姜汁、生油和少許醬油，拌勻備用。等鍋裏的水幹了，再放入牛肉，等米飯熟了再吃。牛肉飯有消除水腫、強健筋骨的功效。
2.紅豆燉鯉魚:這是壹個眾所周知的消除水腫的偏方。赤小豆90g，鯉魚1(去內臟)50g以內，水和米醋各壹半，砂鍋少許油，煮1小時，魚豆同湯食用。
3.黃芪五花肉五花肉五花肉:黃芪80g，加水適量，煎1小時，去渣留汁加入大米30g煮粥，加入五花肉，煮熟後加入少許鹽。黃芪和豬肚都有利尿作用。