第壹，起步型。
第二，野馬分鬃毛。
第三，白鶴有明亮的翅膀。
第四，雙膝跪地。
第五，搖琵琶。
第六，肱骨後卷。
七，留下來拿麻雀的尾巴。
八、取尾權。
九、單鞭。
十、雲手。
十壹、單鞭。
十二、高探馬。
十三、右腳踏板。
十四、兩峰穿耳。
十五、轉身踢左。
十六、左式獨立。
十七、獨立自主的正確類型。
18.左右穿梭。
十九、海底。
二十，閃回。
二十壹、轉身移動錘子。
二十二歲，像海豹壹樣。
二十三、雙手交叉。
24.接受。
擴展數據:
太極拳是壹種武術風格，以太極(內功)為核心，利用內勁，有目的地練氣，精氣神合壹。其技術特點是:因敵之變，以力攻人，以靈之變，支配其貌之動，強調內在之力而不露其貌，以達到受制於人而不受制於我的神奇境界。
武氏太極傳背上沒有五個弓，只有五根伊斯蘭教的柱子。伊斯蘭教五大支柱是指從熟悉武術太極拳開始練習五步(分層)功法或五段練習法。只有按照這些練習方法和要求進行精讀和長期練習，才能達到武術太極拳的彼岸。