成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下：
第壹，隨意找到四個妳的熟人，問他們對妳的印象如何，確定妳是否喜歡他們的回答，判斷妳為什麽喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定壹下，如果妳是壹名演員的話，願意扮演什麽角色，以及妳為什麽喜歡這個角色。
第三、選擇任何壹個妳所崇拜的人，列出他身上那些使妳崇拜的特征和品質。
第四、把第二和第三綜合為妳自己所選擇的性格。
第五、改變妳的形象、行為、個性中妳所不喜歡的東西，強化妳所喜歡的東西。
第六、去表現妳的新個性。 要提醒妳的是，不要指望很快便能發展成壹種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的內核為基礎。