第壹段
第壹類潛能
第二種是右撇子。
第三支左單鞭
第四類手柄
亮翅白鶴第五式
第六步抱膝(2)
第七式撇渣錘
第八類壓縮勢(2)
第九式遞進移動和敲打
第十種像海豹。
第二段
第十壹只開合手
第十二右單鞭
第十三肘底錘
第十四轉推手(2)
第十五式玉女穿梭(2)
十六型左右踏板
十七型手套肱骨錘
第十八式野馬分鬃(2)
第三段
第十九式雲手(3)
第二十式獨立打虎
第二十壹只右腳
第二十二種有兩個高峰和兩個耳朵。
第二十三條左腿
第二十四轉拍腳
第二十五式遞進種植錘
第二十六斜飛勢
第二十七單鞭向下勢
二十八金雞獨立(2)
第二十九式退掌穿洞
第四段
三十式虛步掌壓
第三十壹獨立掌托
第三十二式馬步
第三十三式轉身劃水
第三十四類休息家禽毆打
第三十五式穿心掌下降趨勢
三十六步升到七星
第三十七步向後跨虎
三十八式轉身蕩蓮花。
第三十九式彎弓射虎
第四十式左手雀尾
第四十壹交叉手
第四十二式關閉電位