五步拳是中國優秀的武術拳種之壹。手套，屬於查拳入門，也是學習國標武術的基礎拳法組合套路，是我國青少年學習武術的初級必修套路。
他包括弓、馬、仆、虛、歇五個基本步，拳、掌、鉤三種手型，上步、後步和抱、打、壓掌、穿掌、挑掌、打、蓋等技法。通過練習五步拳，可以提高身體的協調能力，掌握動作之間的銜接要點，提高動作質量。為進壹步學習武術打下基礎。
擴展數據:
練習五步拳的註意事項
1，要培養艱苦奮鬥的精神，提倡好的武藝。持之以恒是練好武術基本功的必要條件。要做好長期練習武術基本功的思想準備，培養良好的武風和尚德尚武的道德風尚，堅持不懈地練習。
2.要註意武術姿勢的正確性。如果不註重基本武術動作的正確練習，錯誤的武術動作壹旦定型，就很難糾正。
3、要合理安排練習內容，內容安排不能太多太雜，更不能走過場。
4.合理安排運動量，壹定要註意練習者的身心狀況。運動量過大，容易造成疲勞，並可能造成動作變形。運動量太小，就達不到訓練效果。
5、要遵守循序漸進的原則，按步驟有計劃地進行訓練。練習武術基本功不能操之過急，要科學安排訓練時間表，才能達到預期的訓練效果。
6、做好安全防護，防止傷害事故。