八段錦運動介紹如下：
八段錦運動是壹套獨立而完整的健身功法，起源於北宋，***八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現其動作舒展優美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動作完美，”現代的八段錦在內容與名稱上均有所改變，此功法分為八段，每段壹個動作，故名為“八段錦”，
練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節省時間，作用極其顯著；效果適合於男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。八段錦是壹個優秀的中國傳統保健功法。八段錦形成於12世紀，後在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派，它動作簡單易行，功效顯著。
古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法***為八段，每段壹個動作，故名為“八段錦”。整套動作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動靜相兼；氣機流暢，骨正筋柔。
八段錦練習十分方便，不受場地局限，簡單易學，男女老少都能學習，練習八段錦，每壹式都有其不同的功效，長期堅持鍛煉，能提高身體素質，在民間非常受歡迎。