武術的目的:練習武術不僅可以強身健體，還可以抵禦敵人的攻擊。習武之人以“止侵”為技術導向，引領修行者認識人與自然。
擴展數據
武術類型
1，家庭拳擊
它產生於明朝中期，當時少林拳已名滿天下，但壹些武術家認為少林拳“主要是和人打，人也要占便宜。”這就意味著少林拳主要是攻擊別人，但是別人也可以借機反擊，這就有壹些不足。於是創造了“靜制動、先發制人、順勢而為”的拳法。
2.長拳
查拳、花拳、炮拳、洪拳、花拳、少林拳、戳腳、反子等拳法。長拳的特點是身姿舒展，跌宕起伏，黑心折閃騰躍。其中，每壹種拳種都有不同的技術特點和風格。比如查泉、花泉，大方優雅；槍拳和空翻拳幹凈利落，力量充實。